キダチアロエは、胃腸の働きを活発にして便秘解消に役立つ。また、胃の調子を整えたり、免疫力を高めて抗ガン作用や抗菌作用をもつ成分も含んでいる。他にも、血糖値を下げる働きがあるアロエボラン、乾燥肌に水分を補給するムチン質などを含んでいる。インスリンは、脂肪細胞内での脂肪の分解をおさえる働きをしているんですよ。血液中のインスリンの分泌は、血糖の増加と連動していのです。なので、血糖が急激に増加すると、インスリンもたくさん分泌され、脂肪が多くなってしまうのですね。この独特な性質のため、インスリンが太るホルモンと呼てしまうのです。また、人の体は、最初に炭水化物をエネルギーとして使い、それがなくなると次に脂肪を使いはじめるのです。なので、炭水化物をおさえれば、体の脂肪はたくさん燃焼されることになるりますよね。低インスリンダイエットの基本は、炭水化物の多く含まれた食品を控えることからはじまるのです。
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