あ、あっちとこっちは自力整体だ！これは、あるある大辞典！の「後ろ手バイバイエクササイズ」にそっくり！詳しいエクササイズの内容時間・回数等までは見てないけど、他のエクササイズで見覚えのあるポーズの写真がたくさん。足の裏を踏むエクササイズなんか、自力整体とおんなじだ～！この本の謳い文句である「まったく新しいビューティ・メソッド」とは思はないけど、いいとこどりになるかな？でやろうと思ったらお手軽かもしれません。忙しい日のための10分コース、なんてのも使えそうだしね(^^)え？買ったのかって？いいえ！買いませんでしたキッパリ！！だって、ビリーと自力整体だけで忙しいし笑、ビリーズブートキャンプは体力筋力アップ、体脂肪減少に、自力整体は柔軟性アップ、骨盤矯正、便秘解消に、それぞれ充分効果があがってますから。これ以上、ダイエット関連本はいりませんキッパリ！そう思っているのに、話題になったり、新しいダイエット本が出ると気になるこの性格、どうにかなんないかなぁ～(>_<)大事なのは継続よ！継続！！と自分に言い聞かせる。
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