善玉コレステロールHDLがいらないコレステロールの収集に追いつかなくなるのです。そうなると、血管にコレステロールがたまり、血液が流れる血管が狭くなったり、硬くなって、そこに、血栓※血のかたまりができて、血液の流れを悪くしたり、ひどいときには、血液の流れを止めてしまうのです。最悪の場合は、心筋梗塞、脳梗塞、動脈硬化という恐ろしい病気を引き起こすのです。コレステロールのバランスの乱れは、動脈硬化を引き起こす最大の原因と言われています。悪玉コレステロールLDLは、動物性脂肪で過剰に多くなり、善玉コレステロールHDLは、喫煙や肥満により少なくなっていくのです。以上のような事を注意していき、悪玉コレステロールLDLを少なくして、善玉コレステロールHDLが減少しないように、コレステロールのバランスを保つことをお勧めします。とはいっても、一概に自己判断で血液中のコレステロール値を把握しているというのも、難しいと思います。
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