コレステロールを運ぶだけの、悪玉コレステロールLDLに対して、血管や体内の組織に残してきた余分なコレステロールを集めて回収する役割の善玉コレステロールHDL。バランスがうまくとれてはじめて健康が維持していけるのです。先にも述べたように、食生活の乱れや、食生活が豊かになり、知らず知らずのうちに、食事内容が欧米化し、カロリーや動物性脂肪分の取り過ぎ、生活習慣による運動不足、過労、喫煙、飲酒などにより、肝臓はコレステロールを作りすぎてしまったり、食事から摂るコレステロールが多すぎてしまい、コレステロール値が乱れてしまうのです。そうなった時、善玉コレステロールHDLと悪玉コレステロールLDLのバランスが崩れ、健康が害されていくのです。本来ならば、要らない、余ったコレステロールを回収しなければならない、善玉コレステロールHDLが少なくなると、悪玉コレステロールLDLによって、体の隅々にまで運ぶだけ運ばれたコレステロールが血管や肝臓に溜まってしまうのです。
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