ボクササイズは、プロボクサーを目指す方たちのトレーニング法を、ダイエットと体力増強を目的にアレンジしたもの。名称はボクシングとエクササイズを掛け合わせたものですが、内容的にはボクシングの基礎トレーニングにかなり近いものになっています。そのため、一般的なダイエット法と比べると健康的で、トレーニング効果も一目瞭然です。ボクササイズの3大効果ダイエット体力増強ストレス発散以上がボクササイズの主な効果です。ウィン三迫ボクシングジムでは極端なダイエット指導はいたしません。目指すのはあくまでも「健康美」。トレーニングを続けるうちに体力がつき、体力がつくと脂肪の燃焼効率がアップします。また、ステップアップに会わせてメニューが変わるので飽きることなく、「殴る」ことでストレスも発散。継続的におこなえる運動プログラムです。ボクササイズ誕生秘話ボクササイズの誕生は今から約20年前にさかのぼります。
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