キダチアロエ
「誰もが恋する太陽のまち」は岡部委員長が掲げる企業ネットワーク構築委員会の対外テーマだが、ビタミンＤという観点から見ても、よいテーマではないかと思う。現在のビタミンＤの摂取量の上限は２０００IUただし専門家の多くは４０００IU程度まで引き上げるべきだとしている、色白の人が水着で30分ほど日光浴すれば、一万IUのビタミンDが育成される。ただし過剰な摂取は皮膚癌になるリスクがあるので避けたほうがよい。時間があるときはなるべく薄着をして、外を歩く。今日から自分も実践してみようと思う。やせる効果も期待して。《(ラテン)vita生命に必要なアミンの意》微量で生体の正常な発育や物質代謝を調節し、生命活動に不可欠な有機物。ふつう動物体内では生合成されないので、食物から摂取しなければならない。脂溶性ビタミンのＡ・Ｄ・Ｅ・Ｋなどと、水溶性ビタミンのＢ群・Ｃなどとに大別され、欠乏や過剰により種々の障害が起こる。
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