エクササイズ
原因は女性の軽装化、肌の露出の多い服装にあると考えられています。冷え症はある意味、現代病と言えるもかもしれません。「寒いわけではないのに、手足が冷える」「ベッドに入っても足が冷たいまま」といった冷え性は、ただの寒がりとは違い、からだ全体は寒さを感じないのに、部分的に「冷え」を感じる症状をいいます。冷え性は女性に多く、男性にはほとんど見られないのが特徴です。末梢の血管の血行が悪くなることで起こり、とくに手足は心臓から遠く、血液の循環が悪くなるため、症状が出やすくなります。さまざまな要因が複雑に絡み合って血行が悪くなるのですが、なかでもホルモンの変動や、それにともなう自律神経のバランスの乱れが大きな原因です。そのため、冷え性の人は、逆にのぼせたり顔がほてったりする症状が同時に見られることも多いものです。
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